Знай, что у тебя на тарелке
Растительная ветчина
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
242
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы4,1 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 242 kcal —
- Белки 30 g 59%
- Углеводы 4,1 g 2%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 646 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 27,7 µg 7%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,75 mg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
Растительная ветчина: частые вопросы
Растительная ветчина, 100 g: сколько калорий?
Растительная ветчина, 100 g: 242 ккал, белки 30 g, углеводы 4,1 g, жиры 11 g.
Растительная ветчина, 50 g: сколько калорий?
Растительная ветчина, 50 g: 121 ккал, белки 15 g, углеводы 2,1 g, жиры 5,6 g.
Растительная ветчина, 150 g: сколько калорий?
Растительная ветчина, 150 g: 363 ккал, белки 45 g, углеводы 6,2 g, жиры 17 g.
Растительная ветчина, 200 g: сколько калорий?
Растительная ветчина, 200 g: 484 ккал, белки 59 g, углеводы 8,3 g, жиры 22 g.
Растительная ветчина, 250 g: сколько калорий?
Растительная ветчина, 250 g: 605 ккал, белки 74 g, углеводы 10 g, жиры 28 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 1030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки