Знай, что у тебя на тарелке
Кнели простые
Калорийность и пищевая ценность
сырой
226
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы15 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 353 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64,2 µg 7%
- Витамин K 5,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
Минералы
- Кальций 31,1 mg 2%
- Железо 0,82 mg 5%
- Магний 12,4 mg 3%
- Фосфор 90,7 mg 7%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6,9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,4 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Кнели простые: частые вопросы
Кнели простые, 100 g: сколько калорий?
Кнели простые, 100 g: 226 ккал, белки 6,9 g, углеводы 15 g, жиры 15 g.
Кнели простые, 50 g: сколько калорий?
Кнели простые, 50 g: 113 ккал, белки 3,4 g, углеводы 7,4 g, жиры 7,6 g.
Кнели простые, 150 g: сколько калорий?
Кнели простые, 150 g: 339 ккал, белки 10 g, углеводы 22 g, жиры 23 g.
Кнели простые, 200 g: сколько калорий?
Кнели простые, 200 g: 452 ккал, белки 14 g, углеводы 29 g, жиры 30 g.
Кнели простые, 250 g: сколько калорий?
Кнели простые, 250 g: 565 ккал, белки 17 g, углеводы 37 g, жиры 38 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8937 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки