Знай, что у тебя на тарелке
Рагу из телятины
Калорийность и пищевая ценность
в белом соусе, упакованный
113
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы3,1 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 295 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 23,3 µg 6%
- Витамин B12 1,6 µg 66%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,92 mg 5%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 3,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,7 g | 1,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 4,7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 31 g | 6,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 39 g | 7,8 g | 10 g |
Рагу из телятины: частые вопросы
Рагу из телятины, 100 g: сколько калорий?
Рагу из телятины, 100 g: 113 ккал, белки 15 g, углеводы 3,1 g, жиры 4 g.
Рагу из телятины, 50 g: сколько калорий?
Рагу из телятины, 50 g: 57 ккал, белки 7,7 g, углеводы 1,6 g, жиры 2 g.
Рагу из телятины, 150 g: сколько калорий?
Рагу из телятины, 150 g: 170 ккал, белки 23 g, углеводы 4,7 g, жиры 6 g.
Рагу из телятины, 200 g: сколько калорий?
Рагу из телятины, 200 g: 226 ккал, белки 31 g, углеводы 6,2 g, жиры 8 g.
Рагу из телятины, 250 g: сколько калорий?
Рагу из телятины, 250 g: 283 ккал, белки 39 g, углеводы 7,8 g, жиры 10 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки