Знай, что у тебя на тарелке
Veal scallopini
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 241 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 372 mg 16%
- Холестерин 67 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 109 µg 12%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 15,4 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
- Холин 72,9 mg 13%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Медь 0,15 mg 16%
- Селен 12,2 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1,1 g | 18 g |
| 1 порция | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2 порции | 192 g | 463 | 36 g | 2,1 g | 34 g |
| ½ порции | 48 g | 116 | 9 g | 0,5 g | 8,4 g |
| 3 порции | 288 g | 694 | 54 g | 3,1 g | 50 g |
| 4 порции | 384 g | 925 | 72 g | 4,1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,4 g | 0,5 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2,1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2,7 g | 44 g |
Veal scallopini: частые вопросы
Veal scallopini, 100 g: сколько калорий?
Veal scallopini, 100 g: 241 ккал, белки 19 g, углеводы 1,1 g, жиры 18 g.
Veal scallopini, 1 порция (96 g): сколько калорий?
Veal scallopini, 1 порция (96 g): 231 ккал, белки 18 g, углеводы 1 g, жиры 17 g.
Veal scallopini, 2 порции (192 g): сколько калорий?
Veal scallopini, 2 порции (192 g): 463 ккал, белки 36 g, углеводы 2,1 g, жиры 34 g.
Veal scallopini, ½ порции (48 g): сколько калорий?
Veal scallopini, ½ порции (48 g): 116 ккал, белки 9 g, углеводы 0,5 g, жиры 8,4 g.
Veal scallopini, 3 порции (288 g): сколько калорий?
Veal scallopini, 3 порции (288 g): 694 ккал, белки 54 g, углеводы 3,1 g, жиры 50 g.
Veal scallopini, 4 порции (384 g): сколько калорий?
Veal scallopini, 4 порции (384 g): 925 ккал, белки 72 g, углеводы 4,1 g, жиры 67 g.
Veal scallopini, 50 g: сколько калорий?
Veal scallopini, 50 g: 121 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0,5 g, жиры 8,7 g.
Veal scallopini, 150 g: сколько калорий?
Veal scallopini, 150 g: 362 ккал, белки 28 g, углеводы 1,6 g, жиры 26 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27135020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки