Знай, что у тебя на тарелке
Рагу из лосятины
Калорийность и пищевая ценность
55
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы5,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Натрий 222 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,09 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6,6 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,3 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9,9 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 14 g | 1,3 g |
Рагу из лосятины: частые вопросы
Рагу из лосятины, 100 g: сколько калорий?
Рагу из лосятины, 100 g: 55 ккал, белки 6,6 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,5 g.
Рагу из лосятины, 50 g: сколько калорий?
Рагу из лосятины, 50 g: 28 ккал, белки 3,3 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,3 g.
Рагу из лосятины, 150 g: сколько калорий?
Рагу из лосятины, 150 g: 83 ккал, белки 9,9 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,8 g.
Рагу из лосятины, 200 g: сколько калорий?
Рагу из лосятины, 200 g: 110 ккал, белки 13 g, углеводы 11 g, жиры 1 g.
Рагу из лосятины, 250 g: сколько калорий?
Рагу из лосятины, 250 g: 138 ккал, белки 17 g, углеводы 14 g, жиры 1,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6561 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки