Знай, что у тебя на тарелке
Quorn, fillet, pieces, mince
Калорийность и пищевая ценность
111
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы5 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 330 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 100%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 8 mg 73%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 14 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 21 g | 7,5 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 10 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 34 g | 13 g | 7,4 g |
Quorn, fillet, pieces, mince: частые вопросы
Quorn, fillet, pieces, mince, 100 g: сколько калорий?
Quorn, fillet, pieces, mince, 100 g: 111 ккал, белки 14 g, углеводы 5 g, жиры 3 g.
Quorn, fillet, pieces, mince, 50 g: сколько калорий?
Quorn, fillet, pieces, mince, 50 g: 56 ккал, белки 6,9 g, углеводы 2,5 g, жиры 1,5 g.
Quorn, fillet, pieces, mince, 150 g: сколько калорий?
Quorn, fillet, pieces, mince, 150 g: 167 ккал, белки 21 g, углеводы 7,5 g, жиры 4,4 g.
Quorn, fillet, pieces, mince, 200 g: сколько калорий?
Quorn, fillet, pieces, mince, 200 g: 222 ккал, белки 27 g, углеводы 10 g, жиры 5,9 g.
Quorn, fillet, pieces, mince, 250 g: сколько калорий?
Quorn, fillet, pieces, mince, 250 g: 278 ккал, белки 34 g, углеводы 13 g, жиры 7,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 33925 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки