Знай, что у тебя на тарелке
Quorn bolognese
Калорийность и пищевая ценность
66
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы5,2 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 66 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 326 mg 14%
- Холестерин 0,41 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 76,6 µg 9%
- Витамин C 8,5 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,68 mg 5%
- Витамин K 8,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 13,2 µg 3%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 21,9 mg 2%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 17,7 mg 4%
- Фосфор 78,3 mg 6%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 21%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 0,33 µg 1%
- Йод 14,6 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 4,4 g | 5,2 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,2 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 6,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 8,7 g | 10 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 11 g | 13 g | 5,9 g |
Quorn bolognese: частые вопросы
Quorn bolognese, 100 g: сколько калорий?
Quorn bolognese, 100 g: 66 ккал, белки 4,4 g, углеводы 5,2 g, жиры 2,4 g.
Quorn bolognese, 50 g: сколько калорий?
Quorn bolognese, 50 g: 33 ккал, белки 2,2 g, углеводы 2,6 g, жиры 1,2 g.
Quorn bolognese, 150 g: сколько калорий?
Quorn bolognese, 150 g: 99 ккал, белки 6,5 g, углеводы 7,8 g, жиры 3,5 g.
Quorn bolognese, 200 g: сколько калорий?
Quorn bolognese, 200 g: 132 ккал, белки 8,7 g, углеводы 10 g, жиры 4,7 g.
Quorn bolognese, 250 g: сколько калорий?
Quorn bolognese, 250 g: 165 ккал, белки 11 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 34456 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки