Знай, что у тебя на тарелке

Quarter Pounder with cheese (McDonalds)

Калорийность и пищевая ценность

269
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы19 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 269 kcal —
  • Белки 15 g 30%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 7 g 35%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 591 mg 26%
  • Холестерин 48 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 51 µg 6%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,2 mg 1%
  • Витамин K 4,4 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 4,1 mg 25%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Витамин B12 1,8 µg 73%
  • Холин 37,7 mg 7%

Минералы

  • Кальций 179 mg 14%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 26 mg 6%
  • Фосфор 183 mg 15%
  • Калий 223 mg 5%
  • Цинк 2,8 mg 26%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Селен 24,7 µg 45%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26915 g19 g14 g
1 порция200 g53830 g37 g29 g
2 порции400 g107661 g74 g58 g
½ порции100 g26915 g19 g14 g
3 порции600 g161491 g111 g86 g
4 порции800 g2152122 g148 g115 g
50 g50 g1357,6 g9,3 g7,2 g
150 g150 g40423 g28 g22 g
250 g250 g67338 g46 g36 g

Quarter Pounder with cheese (McDonalds): частые вопросы

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 100 g: сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 100 g: 269 ккал, белки 15 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 1 порция (200 g): сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 1 порция (200 g): 538 ккал, белки 30 g, углеводы 37 g, жиры 29 g.

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 2 порции (400 g): сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 2 порции (400 g): 1076 ккал, белки 61 g, углеводы 74 g, жиры 58 g.

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), ½ порции (100 g): сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), ½ порции (100 g): 269 ккал, белки 15 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 3 порции (600 g): сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 3 порции (600 g): 1614 ккал, белки 91 g, углеводы 111 g, жиры 86 g.

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 4 порции (800 g): сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 4 порции (800 g): 2152 ккал, белки 122 g, углеводы 148 g, жиры 115 g.

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 50 g: сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 50 g: 135 ккал, белки 7,6 g, углеводы 9,3 g, жиры 7,2 g.

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 150 g: сколько калорий?

Quarter Pounder with cheese (McDonalds), 150 g: 404 ккал, белки 23 g, углеводы 28 g, жиры 22 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510232 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки