Знай, что у тебя на тарелке

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

265
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы41 g
Жир6,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 265 kcal —
  • Белки 8,6 g 17%
  • Углеводы 41 g 15%
  • Жиры 6,4 g 8%
  • Насыщенные жиры 3,3 g 16%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 111 mg 5%
  • Холестерин 21,6 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 56,3 µg 6%
  • Витамин C 0,33 mg 0%
  • Витамин D 0,37 µg 2%
  • Витамин E 0,47 mg 3%
  • Витамин K 2,8 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 0,45 mg 3%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 11,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,26 µg 11%

Минералы

  • Кальций 63,5 mg 5%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 18,9 mg 4%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калий 162 mg 3%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,27 mg 12%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 16,3 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2658,6 g42 g6,4 g
50 g50 g1334,3 g21 g3,2 g
150 g150 g39813 g62 g9,6 g
200 g200 g53017 g83 g13 g
250 g250 g66322 g104 g16 g

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk: частые вопросы

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 100 g: 265 ккал, белки 8,6 g, углеводы 42 g, жиры 6,4 g.

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 50 g: 133 ккал, белки 4,3 g, углеводы 21 g, жиры 3,2 g.

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 150 g: 398 ккал, белки 13 g, углеводы 62 g, жиры 9,6 g.

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 200 g: 530 ккал, белки 17 g, углеводы 83 g, жиры 13 g.

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk, 250 g: 663 ккал, белки 22 g, углеводы 104 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 1173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки