Знай, что у тебя на тарелке
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы42 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 10 g —
- Натрий 111 mg 5%
- Холестерин 20,9 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54,8 µg 6%
- Витамин C 0,35 mg 0%
- Витамин D 0,37 µg 2%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 2,7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,45 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 11,9 µg 3%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
Минералы
- Кальций 63,6 mg 5%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 16,3 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,6 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,3 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 62 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 17 g | 83 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 104 g | 16 g |
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk: частые вопросы
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 100 g: сколько калорий?
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 100 g: 263 ккал, белки 8,6 g, углеводы 42 g, жиры 6,2 g.
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 50 g: сколько калорий?
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 50 g: 132 ккал, белки 4,3 g, углеводы 21 g, жиры 3,1 g.
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 150 g: сколько калорий?
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 150 g: 395 ккал, белки 13 g, углеводы 62 g, жиры 9,3 g.
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 200 g: сколько калорий?
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 200 g: 526 ккал, белки 17 g, углеводы 83 g, жиры 12 g.
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 250 g: сколько калорий?
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk, 250 g: 658 ккал, белки 22 g, углеводы 104 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 32944 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки