Знай, что у тебя на тарелке
Пюре из зеленого горошка
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, разогретый
81
калорийkcal на 100 g
Белок5.8 g
Углеводы13.8 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 13.8 g 5%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 3.1 g 11%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 220 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 22.5 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5.8 g | 13.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.9 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 8.7 g | 20.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 11.6 g | 27.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 14.5 g | 34.5 g | 1.8 g |
Пюре из зеленого горошка: частые вопросы
Пюре из зеленого горошка, 100 g: сколько калорий?
Пюре из зеленого горошка, 100 g: 81 ккал, белки 5.8 g, углеводы 13.8 g, жиры 0.7 g.
Пюре из зеленого горошка, 50 g: сколько калорий?
Пюре из зеленого горошка, 50 g: 41 ккал, белки 2.9 g, углеводы 6.9 g, жиры 0.4 g.
Пюре из зеленого горошка, 150 g: сколько калорий?
Пюре из зеленого горошка, 150 g: 122 ккал, белки 8.7 g, углеводы 20.7 g, жиры 1.1 g.
Пюре из зеленого горошка, 200 g: сколько калорий?
Пюре из зеленого горошка, 200 g: 162 ккал, белки 11.6 g, углеводы 27.6 g, жиры 1.4 g.
Пюре из зеленого горошка, 250 g: сколько калорий?
Пюре из зеленого горошка, 250 g: 203 ккал, белки 14.5 g, углеводы 34.5 g, жиры 1.8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-563 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки