Знай, что у тебя на тарелке
Пюре из малины
Калорийность и пищевая ценность
без косточек
41
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы7.1 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 7.1 g 3%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 6 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 6.4 mg 7%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.31 mg 6%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.34 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.5 g | 10.6 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2 g | 14.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.6 g | 17.7 g | 2.2 g |
Пюре из малины: частые вопросы
Пюре из малины, 100 g: сколько калорий?
Пюре из малины, 100 g: 41 ккал, белки 1 g, углеводы 7.1 g, жиры 0.9 g.
Пюре из малины, 50 g: сколько калорий?
Пюре из малины, 50 g: 21 ккал, белки 0.5 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.4 g.
Пюре из малины, 150 g: сколько калорий?
Пюре из малины, 150 g: 62 ккал, белки 1.5 g, углеводы 10.6 g, жиры 1.3 g.
Пюре из малины, 200 g: сколько калорий?
Пюре из малины, 200 g: 82 ккал, белки 2 g, углеводы 14.2 g, жиры 1.7 g.
Пюре из малины, 250 g: сколько калорий?
Пюре из малины, 250 g: 103 ккал, белки 2.6 g, углеводы 17.7 g, жиры 2.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 167808 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки