Знай, что у тебя на тарелке
Pudding, rice pudding, home-made
Калорийность и пищевая ценность
146
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы22 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 12 g —
- Натрий 133 mg 6%
- Холестерин 49,7 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44,5 µg 5%
- Витамин C 0,48 mg 1%
- Витамин D 0,98 µg 5%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,28 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 11,5 µg 3%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
Минералы
- Кальций 84,1 mg 6%
- Железо 0,51 mg 3%
- Магний 14,2 mg 3%
- Фосфор 99,5 mg 8%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 20,5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,3 g | 22 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,2 g | 11 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6,5 g | 33 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 8,6 g | 44 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11 g | 55 g | 11 g |
Pudding, rice pudding, home-made: частые вопросы
Pudding, rice pudding, home-made, 100 g: сколько калорий?
Pudding, rice pudding, home-made, 100 g: 146 ккал, белки 4,3 g, углеводы 22 g, жиры 4,2 g.
Pudding, rice pudding, home-made, 50 g: сколько калорий?
Pudding, rice pudding, home-made, 50 g: 73 ккал, белки 2,2 g, углеводы 11 g, жиры 2,1 g.
Pudding, rice pudding, home-made, 150 g: сколько калорий?
Pudding, rice pudding, home-made, 150 g: 219 ккал, белки 6,5 g, углеводы 33 g, жиры 6,3 g.
Pudding, rice pudding, home-made, 200 g: сколько калорий?
Pudding, rice pudding, home-made, 200 g: 292 ккал, белки 8,6 g, углеводы 44 g, жиры 8,4 g.
Pudding, rice pudding, home-made, 250 g: сколько калорий?
Pudding, rice pudding, home-made, 250 g: 365 ккал, белки 11 g, углеводы 55 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 32911 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки