Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс)
Калорийность и пищевая ценность
начинка сморс
481
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы69 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 481 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 7,7 g 39%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 31 g —
- Натрий 439 mg 19%
- Холестерин 1,9 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 10,5 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 116 µg 29%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 18,6 mg 1%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 23,6 mg 6%
- Фосфор 74,6 mg 6%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,5 mg 22%
- Селен 7,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5,1 g | 69 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2,6 g | 34 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 7,7 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1202 | 13 g | 172 g | 49 g |
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс): частые вопросы
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 100 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 100 g: 481 ккал, белки 5,1 g, углеводы 69 g, жиры 19 g.
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 50 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 50 g: 240 ккал, белки 2,6 g, углеводы 34 g, жиры 9,7 g.
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 150 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 150 g: 721 ккал, белки 7,7 g, углеводы 103 g, жиры 29 g.
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 200 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 200 g: 961 ккал, белки 10 g, углеводы 138 g, жиры 39 g.
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 250 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с шоколадом и зефиром (Сморс), 250 g: 1202 ккал, белки 13 g, углеводы 172 g, жиры 49 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7891 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки