Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия
Калорийность и пищевая ценность
473
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы60 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 473 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 21 g 26%
- Насыщенные жиры 5,2 g 26%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 13 g —
- Натрий 190 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 9,6 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,51 mg 42%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 27,2 mg 5%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 4,4 mg 24%
- Магний 62 mg 15%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 203 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,32 mg 35%
- Марганец 1,8 mg 77%
- Селен 33,7 µg 61%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,6 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия: частые вопросы
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 100 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 100 g: 473 ккал, белки 8,6 g, углеводы 60 g, жиры 21 g.
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 50 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 50 g: 237 ккал, белки 4,3 g, углеводы 30 g, жиры 10 g.
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 150 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 150 g: 710 ккал, белки 13 g, углеводы 91 g, жиры 31 g.
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 200 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 200 g: 946 ккал, белки 17 g, углеводы 121 g, жиры 41 g.
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 250 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер с низким содержанием натрия, 250 g: 1183 ккал, белки 22 g, углеводы 151 g, жиры 52 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки