Знай, что у тебя на тарелке

Processed cheese, 5% fat, low-fat

Калорийность и пищевая ценность

139
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0,3 g
Жир5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 139 kcal —
  • Белки 23 g 46%
  • Углеводы 0,3 g 0%
  • Жиры 5 g 6%
  • Насыщенные жиры 3,1 g 15%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 1000 mg 43%
  • Холестерин 19,9 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 44,4 µg 5%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,07 µg 0%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 7,8 µg 2%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 695 mg 53%
  • Железо 0,3 mg 2%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 1570 mg 126%
  • Калий 110 mg 2%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Медь 0,31 mg 35%
  • Селен 26,2 µg 48%
  • Йод 21 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g13923 g0,3 g5 g
50 g50 g7012 g0,2 g2,5 g
150 g150 g20935 g0,5 g7,5 g
200 g200 g27846 g0,6 g10 g
250 g250 g34858 g0,8 g13 g

Processed cheese, 5% fat, low-fat: частые вопросы

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 100 g: сколько калорий?

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 100 g: 139 ккал, белки 23 g, углеводы 0,3 g, жиры 5 g.

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 50 g: сколько калорий?

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 50 g: 70 ккал, белки 12 g, углеводы 0,2 g, жиры 2,5 g.

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 150 g: сколько калорий?

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 150 g: 209 ккал, белки 35 g, углеводы 0,5 g, жиры 7,5 g.

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 200 g: сколько калорий?

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 200 g: 278 ккал, белки 46 g, углеводы 0,6 g, жиры 10 g.

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 250 g: сколько калорий?

Processed cheese, 5% fat, low-fat, 250 g: 348 ккал, белки 58 g, углеводы 0,8 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 30310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки