Знай, что у тебя на тарелке
Powan, warm smoked
Калорийность и пищевая ценность
133
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1090 mg 47%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 22,1 µg 110%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 0,98 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 4,8 µg 200%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 274 mg 22%
- Калий 475 mg 10%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 38,3 µg 70%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Powan, warm smoked: частые вопросы
Powan, warm smoked, 100 g: сколько калорий?
Powan, warm smoked, 100 g: 133 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Powan, warm smoked, 50 g: сколько калорий?
Powan, warm smoked, 50 g: 67 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,5 g.
Powan, warm smoked, 150 g: сколько калорий?
Powan, warm smoked, 150 g: 200 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Powan, warm smoked, 200 g: сколько калорий?
Powan, warm smoked, 200 g: 266 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Powan, warm smoked, 250 g: сколько калорий?
Powan, warm smoked, 250 g: 333 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 33408 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки