Знай, что у тебя на тарелке
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 391 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 11,8 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 471 mg 10%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,5 g | 25 g | 5,1 g |
| 1 порция | 69 g | 111 | 1,7 g | 17 g | 3,5 g |
| 2 порции | 138 g | 222 | 3,5 g | 35 g | 7,1 g |
| ½ порции | 34,5 g | 56 | 0,9 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 3 порции | 207 g | 333 | 5,2 g | 52 g | 11 g |
| 4 порции | 276 g | 444 | 6,9 g | 70 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,8 g | 38 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5 g | 50 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,3 g | 63 g | 13 g |
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated: частые вопросы
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 100 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 100 g: 161 ккал, белки 2,5 g, углеводы 25 g, жиры 5,1 g.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 1 порция (69 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 1 порция (69 g): 111 ккал, белки 1,7 g, углеводы 17 g, жиры 3,5 g.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 2 порции (138 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 2 порции (138 g): 222 ккал, белки 3,5 g, углеводы 35 g, жиры 7,1 g.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, ½ порции (34,5 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, ½ порции (34,5 g): 56 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,7 g, жиры 1,8 g.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 3 порции (207 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 3 порции (207 g): 333 ккал, белки 5,2 g, углеводы 52 g, жиры 11 g.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 4 порции (276 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 4 порции (276 g): 444 ккал, белки 6,9 g, углеводы 70 g, жиры 14 g.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 50 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 50 g: 81 ккал, белки 1,3 g, углеводы 13 g, жиры 2,6 g.
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 150 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated, 150 g: 242 ккал, белки 3,8 g, углеводы 38 g, жиры 7,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 170437 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки