Знай, что у тебя на тарелке
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 393 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 5,7 mg 6%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,87 mg 5%
- Калий 310 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 2,7 g | 21 g | 10 g |
| 1 порция | 85 g | 159 | 2,3 g | 18 g | 8,5 g |
| 2 порции | 170 g | 318 | 4,6 g | 35 g | 17 g |
| ½ порции | 42,5 g | 79 | 1,1 g | 8,8 g | 4,3 g |
| 3 порции | 255 g | 477 | 6,9 g | 53 g | 26 g |
| 4 порции | 340 g | 636 | 9,2 g | 70 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,4 g | 10 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 4,1 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 5,4 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 6,8 g | 52 g | 25 g |
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared: частые вопросы
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 100 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 100 g: 187 ккал, белки 2,7 g, углеводы 21 g, жиры 10 g.
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 1 порция (85 g): 159 ккал, белки 2,3 g, углеводы 18 g, жиры 8,5 g.
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 2 порции (170 g): 318 ккал, белки 4,6 g, углеводы 35 g, жиры 17 g.
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, ½ порции (42,5 g): 79 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,8 g, жиры 4,3 g.
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 3 порции (255 g): 477 ккал, белки 6,9 g, углеводы 53 g, жиры 26 g.
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 4 порции (340 g): 636 ккал, белки 9,2 g, углеводы 70 g, жиры 34 g.
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 50 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 50 g: 94 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 5 g.
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 150 g: сколько калорий?
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared, 150 g: 281 ккал, белки 4,1 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 168948 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки