Знай, что у тебя на тарелке
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams
Калорийность и пищевая ценность
154
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы25 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 33 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,73 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 570 mg 12%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams: частые вопросы
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 100 g: сколько калорий?
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 100 g: 154 ккал, белки 3,4 g, углеводы 25 g, жиры 3,9 g.
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 50 g: сколько калорий?
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 50 g: 77 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 1,9 g.
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 150 g: сколько калорий?
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 150 g: 231 ккал, белки 5,2 g, углеводы 37 g, жиры 5,8 g.
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 200 g: сколько калорий?
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 200 g: 308 ккал, белки 6,9 g, углеводы 49 g, жиры 7,8 g.
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 250 g: сколько калорий?
Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams, 250 g: 385 ккал, белки 8,6 g, углеводы 61 g, жиры 9,7 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1037 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки