Знай, что у тебя на тарелке

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat

Калорийность и пищевая ценность

315
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы36 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 315 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 36 g 13%
  • Жиры 17 g 21%
  • Насыщенные жиры 6,8 g 34%
  • Клетчатка 3,3 g 12%
  • Натрий 216 mg 9%
  • Холестерин 13 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 10,3 mg 11%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 20%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,66 mg 13%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 19 mg 1%
  • Железо 0,76 mg 4%
  • Магний 34 mg 8%
  • Фосфор 93 mg 7%
  • Калий 732 mg 16%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,14 mg 15%
  • Марганец 0,19 mg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3154 g36 g17 g
50 g50 g1582 g18 g8,3 g
150 g150 g4736 g55 g25 g
200 g200 g6308,1 g73 g33 g
250 g250 g78810 g91 g41 g

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat: частые вопросы

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 100 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 100 g: 315 ккал, белки 4 g, углеводы 36 g, жиры 17 g.

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 50 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 50 g: 158 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 8,3 g.

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 150 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 150 g: 473 ккал, белки 6 g, углеводы 55 g, жиры 25 g.

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 200 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 200 g: 630 ккал, белки 8,1 g, углеводы 73 g, жиры 33 g.

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 250 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat, 250 g: 788 ккал, белки 10 g, углеводы 91 g, жиры 41 g.

Источник: Canadian Nutrient File 2185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки