Знай, что у тебя на тарелке
Порошок молохии
Калорийность и пищевая ценность
сушеные листья джута
239
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы13 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,8 g 2%
- Клетчатка 40 g 143%
- Сахара 6,9 g —
- Натрий 67,9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 197 µg 22%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,4 mg 48%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
Минералы
- Кальций 2000 mg 154%
- Железо 87 mg 483%
- Магний 609 mg 145%
- Фосфор 307 mg 25%
- Калий 3580 mg 76%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 1,6 mg 178%
- Марганец 12,5 mg 543%
- Йод 321 µg 214%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 23 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 46 g | 25 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 58 g | 32 g | 4,5 g |
Порошок молохии: частые вопросы
Порошок молохии, 100 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 100 g: 239 ккал, белки 23 g, углеводы 13 g, жиры 1,8 g.
Порошок молохии, 50 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 50 g: 120 ккал, белки 12 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,9 g.
Порошок молохии, 150 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 150 g: 359 ккал, белки 35 g, углеводы 19 g, жиры 2,7 g.
Порошок молохии, 200 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 200 g: 478 ккал, белки 46 g, углеводы 25 g, жиры 3,6 g.
Порошок молохии, 250 g: сколько калорий?
Порошок молохии, 250 g: 598 ккал, белки 58 g, углеводы 32 g, жиры 4,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 51500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки