Знай, что у тебя на тарелке
порошок кардамона
Калорийность и пищевая ценность
321
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы41 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 321 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 6,7 g 9%
- Клетчатка 28 g 100%
- Натрий 18 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 21 mg 23%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 383 mg 29%
- Железо 14 mg 78%
- Магний 229 mg 55%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 1120 mg 24%
- Цинк 7,5 mg 68%
- Медь 0,38 mg 42%
- Марганец 28 mg 1217%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
порошок кардамона: частые вопросы
порошок кардамона, 100 g: сколько калорий?
порошок кардамона, 100 g: 321 ккал, белки 11 g, углеводы 41 g, жиры 6,7 g.
порошок кардамона, 50 g: сколько калорий?
порошок кардамона, 50 g: 161 ккал, белки 5,4 g, углеводы 20 g, жиры 3,4 g.
порошок кардамона, 150 g: сколько калорий?
порошок кардамона, 150 g: 482 ккал, белки 16 g, углеводы 61 g, жиры 10 g.
порошок кардамона, 200 g: сколько калорий?
порошок кардамона, 200 g: 642 ккал, белки 22 g, углеводы 81 g, жиры 13 g.
порошок кардамона, 250 g: сколько калорий?
порошок кардамона, 250 g: 803 ккал, белки 27 g, углеводы 101 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11075 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки