Знай, что у тебя на тарелке
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled
Калорийность и пищевая ценность
208
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир9,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 208 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,6 g 12%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 98 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0,15 µg 1%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,72 mg 60%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,82 µg 34%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,4 mg 13%
- Фосфор 382 mg 31%
- Калий 682 mg 15%
- Цинк 6,3 mg 57%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 0,93 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 76 g | 0 g | 24 g |
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled: частые вопросы
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 100 g: сколько калорий?
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 100 g: 208 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 50 g: сколько калорий?
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 50 g: 104 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 150 g: сколько калорий?
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 150 g: 312 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 200 g: сколько калорий?
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 200 g: 416 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 250 g: сколько калорий?
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled, 250 g: 520 ккал, белки 76 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M429 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки