Знай, что у тебя на тарелке
Спринг-ролл со свининой
Калорийность и пищевая ценность
охлажденный, разогретый
227
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы28 g
Жир8,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 227 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 8,2 g 10%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 407 mg 18%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 22,6 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 40,4 mg 7%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9,9 g | 29 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5 g | 14 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 25 g | 71 g | 21 g |
Спринг-ролл со свининой: частые вопросы
Спринг-ролл со свининой, 100 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 100 g: 227 ккал, белки 9,9 g, углеводы 29 g, жиры 8,2 g.
Спринг-ролл со свининой, 50 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 50 g: 114 ккал, белки 5 g, углеводы 14 g, жиры 4,1 g.
Спринг-ролл со свининой, 150 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 150 g: 341 ккал, белки 15 g, углеводы 43 g, жиры 12 g.
Спринг-ролл со свининой, 200 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 200 g: 454 ккал, белки 20 g, углеводы 57 g, жиры 16 g.
Спринг-ролл со свининой, 250 g: сколько калорий?
Спринг-ролл со свининой, 250 g: 568 ккал, белки 25 g, углеводы 71 g, жиры 21 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6344 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки