Знай, что у тебя на тарелке
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 319 mg 14%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 12 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
- Холин 39,3 mg 7%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 10 g | 4,3 g | 7 g |
| 1 порция | 162 g | 201 | 16 g | 7 g | 11 g |
| 2 порции | 324 g | 402 | 33 g | 14 g | 23 g |
| ½ порции | 81 g | 100 | 8,2 g | 3,5 g | 5,7 g |
| 3 порции | 486 g | 603 | 49 g | 21 g | 34 g |
| 4 порции | 648 g | 804 | 65 g | 28 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5 g | 2,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 15 g | 6,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 20 g | 8,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 25 g | 11 g | 18 g |
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: частые вопросы
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 100 g: сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 100 g: 124 ккал, белки 10 g, углеводы 4,3 g, жиры 7 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 1 порция (162 g): 201 ккал, белки 16 g, углеводы 7 g, жиры 11 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 2 порции (324 g): 402 ккал, белки 33 g, углеводы 14 g, жиры 23 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, ½ порции (81 g): 100 ккал, белки 8,2 g, углеводы 3,5 g, жиры 5,7 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 3 порции (486 g): 603 ккал, белки 49 g, углеводы 21 g, жиры 34 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 4 порции (648 g): 804 ккал, белки 65 g, углеводы 28 g, жиры 46 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 50 g: сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 50 g: 62 ккал, белки 5 g, углеводы 2,2 g, жиры 3,5 g.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 150 g: сколько калорий?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 150 g: 186 ккал, белки 15 g, углеводы 6,5 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27420350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки