Знай, что у тебя на тарелке

Porco, perna magra crua

Калорийность и пищевая ценность

152

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир7,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	152	21 g	7,5 g
50 g	50 g	76	11 g	3,8 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	42 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

Porco, perna magra crua, 100 g: сколько калорий?

Porco, perna magra crua, 100 g: 152 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.

Porco, perna magra crua, 50 g: сколько калорий?

Porco, perna magra crua, 50 g: 76 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.

Porco, perna magra crua, 150 g: сколько калорий?

Porco, perna magra crua, 150 g: 228 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Porco, perna magra crua, 200 g: сколько калорий?

Porco, perna magra crua, 200 g: 304 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Porco, perna magra crua, 250 g: сколько калорий?

Porco, perna magra crua, 250 g: 380 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Источник: portfir 155 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки