Знай, что у тебя на тарелке

Porco, perna magra estufada, sem molho

Калорийность и пищевая ценность

213

калорийkcal на 100 g

Белок29 g

Углеводы0 g

Жир11 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	213	29 g	11 g
50 g	50 g	107	14 g	5,5 g
150 g	150 g	320	43 g	17 g
200 g	200 g	426	57 g	22 g
250 g	250 g	533	72 g	28 g

Porco, perna magra estufada, sem molho, 100 g: сколько калорий?

Porco, perna magra estufada, sem molho, 100 g: 213 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Porco, perna magra estufada, sem molho, 50 g: сколько калорий?

Porco, perna magra estufada, sem molho, 50 g: 107 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.

Porco, perna magra estufada, sem molho, 150 g: сколько калорий?

Porco, perna magra estufada, sem molho, 150 g: 320 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Porco, perna magra estufada, sem molho, 200 g: сколько калорий?

Porco, perna magra estufada, sem molho, 200 g: 426 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.

Porco, perna magra estufada, sem molho, 250 g: сколько калорий?

Porco, perna magra estufada, sem molho, 250 g: 533 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.

Источник: portfir 160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки