Знай, что у тебя на тарелке

Porco, perna magra assada, sem molho

Калорийность и пищевая ценность

213

калорийkcal на 100 g

Белок31 g

Углеводы0 g

Жир9,9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	213	31 g	9,9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

Porco, perna magra assada, sem molho, 100 g: сколько калорий?

Porco, perna magra assada, sem molho, 100 g: 213 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.

Porco, perna magra assada, sem molho, 50 g: сколько калорий?

Porco, perna magra assada, sem molho, 50 g: 107 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.

Porco, perna magra assada, sem molho, 150 g: сколько калорий?

Porco, perna magra assada, sem molho, 150 g: 320 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Porco, perna magra assada, sem molho, 200 g: сколько калорий?

Porco, perna magra assada, sem molho, 200 g: 426 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

Porco, perna magra assada, sem molho, 250 g: сколько калорий?

Porco, perna magra assada, sem molho, 250 g: 533 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.

Источник: portfir 179 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки