Знай, что у тебя на тарелке
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Калорийность и пищевая ценность
419
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы60 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 419 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 13 g 46%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 8 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,4 µg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 144 mg 34%
- Фосфор 358 mg 29%
- Калий 329 mg 7%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 1,1 mg 48%
- Йод 2,5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,5 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: частые вопросы
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 100 g: сколько калорий?
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 100 g: 419 ккал, белки 11 g, углеводы 60 g, жиры 12 g.
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 50 g: сколько калорий?
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 50 g: 210 ккал, белки 5,5 g, углеводы 30 g, жиры 6,2 g.
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 150 g: сколько калорий?
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 150 g: 629 ккал, белки 17 g, углеводы 90 g, жиры 19 g.
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 200 g: сколько калорий?
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 200 g: 838 ккал, белки 22 g, углеводы 119 g, жиры 25 g.
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 250 g: сколько калорий?
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted, 250 g: 1048 ккал, белки 28 g, углеводы 149 g, жиры 31 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9231 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки