Знай, что у тебя на тарелке
Помперникель
Калорийность и пищевая ценность
176
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы31 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 176 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 9,4 g 33%
- Сахара 1,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 4,8 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 7,3 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 9,7 g | 62 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 12 g | 78 g | 3,6 g |
Помперникель: частые вопросы
Помперникель, 100 g: сколько калорий?
Помперникель, 100 g: 176 ккал, белки 4,8 g, углеводы 31 g, жиры 1,5 g.
Помперникель, 50 g: сколько калорий?
Помперникель, 50 g: 88 ккал, белки 2,4 g, углеводы 16 g, жиры 0,7 g.
Помперникель, 150 g: сколько калорий?
Помперникель, 150 g: 264 ккал, белки 7,3 g, углеводы 47 g, жиры 2,2 g.
Помперникель, 200 g: сколько калорий?
Помперникель, 200 g: 352 ккал, белки 9,7 g, углеводы 62 g, жиры 2,9 g.
Помперникель, 250 g: сколько калорий?
Помперникель, 250 g: 440 ккал, белки 12 g, углеводы 78 g, жиры 3,6 g.
Источник: BLS (Germany) B780500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
