Знай, что у тебя на тарелке

Померанец

Калорийность и пищевая ценность

мякоть без кожицы, без семян, сырой, образец взят на острове Мартиника

Белок0.7 g
Жир0.4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Белки 0.7 g 1%
  • Жиры 0.4 g 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 44.5 mg 49%

Минералы

  • Марганец 3.7 mg 160%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g–0.7 g–0.4 g
50 g50 g–0.4 g–0.2 g
150 g150 g–1.1 g–0.6 g
200 g200 g–1.5 g–0.9 g
250 g250 g–1.8 g–1.1 g

Источник: ANSES–Ciqual (France) 13432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки