Знай, что у тебя на тарелке

Банановый порошок

Калорийность и пищевая ценность

сушеный

346
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы78 g
Жир1,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 346 kcal —
  • Белки 3,9 g 8%
  • Углеводы 78 g 29%
  • Жиры 1,8 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 9,9 g 35%
  • Сахара 47 g —
  • Натрий 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12 µg 1%
  • Витамин C 7 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,39 mg 3%
  • Витамин K 2 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Витамин B6 0,44 mg 26%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 19,6 mg 4%

Минералы

  • Кальций 22 mg 2%
  • Железо 1,2 mg 6%
  • Магний 108 mg 26%
  • Фосфор 74 mg 6%
  • Калий 1491 mg 32%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Медь 0,39 mg 43%
  • Марганец 0,57 mg 25%
  • Селен 3,9 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3463,9 g78 g1,8 g
2 порции200 g6927,8 g157 g3,6 g
½ порции50 g1731,9 g39 g0,9 g
3 порции300 g103812 g235 g5,4 g
4 порции400 g138416 g314 g7,2 g
150 g150 g5195,8 g118 g2,7 g
250 g250 g8659,7 g196 g4,5 g

Банановый порошок: частые вопросы

Банановый порошок, 100 g: сколько калорий?

Банановый порошок, 100 g: 346 ккал, белки 3,9 g, углеводы 78 g, жиры 1,8 g.

Банановый порошок, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Банановый порошок, 2 порции (200 g): 692 ккал, белки 7,8 g, углеводы 157 g, жиры 3,6 g.

Банановый порошок, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Банановый порошок, ½ порции (50 g): 173 ккал, белки 1,9 g, углеводы 39 g, жиры 0,9 g.

Банановый порошок, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Банановый порошок, 3 порции (300 g): 1038 ккал, белки 12 g, углеводы 235 g, жиры 5,4 g.

Банановый порошок, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Банановый порошок, 4 порции (400 g): 1384 ккал, белки 16 g, углеводы 314 g, жиры 7,2 g.

Банановый порошок, 150 g: сколько калорий?

Банановый порошок, 150 g: 519 ккал, белки 5,8 g, углеводы 118 g, жиры 2,7 g.

Банановый порошок, 250 g: сколько калорий?

Банановый порошок, 250 g: 865 ккал, белки 9,7 g, углеводы 196 g, жиры 4,5 g.

Источник: USDA FoodData Central 173945 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки