Знай, что у тебя на тарелке
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 254 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 495 mg 22%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 2,2 µg 90%
- Холин 37,7 mg 7%
Минералы
- Кальций 202 mg 16%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 51 mg 12%
- Фосфор 316 mg 25%
- Калий 382 mg 8%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 23,4 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8,6 g |
| 1 порция | 142 g | 361 | 18 g | 38 g | 12 g |
| 2 порции | 284 g | 721 | 36 g | 77 g | 25 g |
| ½ порции | 71 g | 180 | 9,1 g | 19 g | 6,1 g |
| 3 порции | 426 g | 1082 | 54 g | 115 g | 37 g |
| 4 порции | 568 g | 1443 | 73 g | 153 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust: частые вопросы
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 100 g: сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 100 g: 254 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 8,6 g.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 1 порция (142 g): сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 1 порция (142 g): 361 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 12 g.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 2 порции (284 g): сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 2 порции (284 g): 721 ккал, белки 36 g, углеводы 77 g, жиры 25 g.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, ½ порции (71 g): сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, ½ порции (71 g): 180 ккал, белки 9,1 g, углеводы 19 g, жиры 6,1 g.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 3 порции (426 g): сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 3 порции (426 g): 1082 ккал, белки 54 g, углеводы 115 g, жиры 37 g.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 4 порции (568 g): сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 4 порции (568 g): 1443 ккал, белки 73 g, углеводы 153 g, жиры 49 g.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 50 g: сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 50 g: 127 ккал, белки 6,4 g, углеводы 14 g, жиры 4,3 g.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 150 g: сколько калорий?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust, 150 g: 381 ккал, белки 19 g, углеводы 40 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58106570 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки