Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, ham and pineapple pizza
Калорийность и пищевая ценность
182
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы19 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 342 mg 15%
- Холестерин 19,9 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,3 µg 4%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 26,7 µg 7%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
Минералы
- Кальций 154 mg 12%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 18,3 mg 4%
- Фосфор 156 mg 13%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 19,1 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 10 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5,1 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 26 g | 47 g | 18 g |
Pizza, ham and pineapple pizza: частые вопросы
Pizza, ham and pineapple pizza, 100 g: сколько калорий?
Pizza, ham and pineapple pizza, 100 g: 182 ккал, белки 10 g, углеводы 19 g, жиры 7 g.
Pizza, ham and pineapple pizza, 50 g: сколько калорий?
Pizza, ham and pineapple pizza, 50 g: 91 ккал, белки 5,1 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,5 g.
Pizza, ham and pineapple pizza, 150 g: сколько калорий?
Pizza, ham and pineapple pizza, 150 g: 273 ккал, белки 15 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Pizza, ham and pineapple pizza, 200 g: сколько калорий?
Pizza, ham and pineapple pizza, 200 g: 364 ккал, белки 20 g, углеводы 37 g, жиры 14 g.
Pizza, ham and pineapple pizza, 250 g: сколько калорий?
Pizza, ham and pineapple pizza, 250 g: 455 ккал, белки 26 g, углеводы 47 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 32763 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки