Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, ham and mushroom pizza
Калорийность и пищевая ценность
190
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы19 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 1,3 g 4%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 371 mg 16%
- Холестерин 21,6 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,8 µg 5%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,73 mg 5%
- Витамин K 5,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 28,8 µg 7%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
Минералы
- Кальций 157 mg 12%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 18,6 mg 4%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,28 mg 31%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 8,8 µg 16%
- Йод 19,8 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 11 g | 19 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 17 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 23 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 28 g | 47 g | 18 g |
Pizza, ham and mushroom pizza: частые вопросы
Pizza, ham and mushroom pizza, 100 g: сколько калорий?
Pizza, ham and mushroom pizza, 100 g: 190 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 7,3 g.
Pizza, ham and mushroom pizza, 50 g: сколько калорий?
Pizza, ham and mushroom pizza, 50 g: 95 ккал, белки 5,6 g, углеводы 9,4 g, жиры 3,7 g.
Pizza, ham and mushroom pizza, 150 g: сколько калорий?
Pizza, ham and mushroom pizza, 150 g: 285 ккал, белки 17 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Pizza, ham and mushroom pizza, 200 g: сколько калорий?
Pizza, ham and mushroom pizza, 200 g: 380 ккал, белки 23 g, углеводы 38 g, жиры 15 g.
Pizza, ham and mushroom pizza, 250 g: сколько калорий?
Pizza, ham and mushroom pizza, 250 g: 475 ккал, белки 28 g, углеводы 47 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 32764 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки