Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 437 mg 19%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49 µg 5%
- Витамин C 5,1 mg 6%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 10,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 215 mg 17%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 8%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,2 g | 20 g | 12 g |
| 1 порция | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2 порции | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½ порции | 48,5 g | 108 | 3,5 g | 9,9 g | 5,6 g |
| 3 порции | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4 порции | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 10 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust: частые вопросы
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 100 g: сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 100 g: 223 ккал, белки 7,2 g, углеводы 20 g, жиры 12 g.
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 1 порция (97 g): сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 1 порция (97 g): 216 ккал, белки 7 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 2 порции (194 g): сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 2 порции (194 g): 433 ккал, белки 14 g, углеводы 40 g, жиры 23 g.
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, ½ порции (48,5 g): сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, ½ порции (48,5 g): 108 ккал, белки 3,5 g, углеводы 9,9 g, жиры 5,6 g.
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 3 порции (291 g): сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 3 порции (291 g): 649 ккал, белки 21 g, углеводы 59 g, жиры 34 g.
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 4 порции (388 g): сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 4 порции (388 g): 865 ккал, белки 28 g, углеводы 79 g, жиры 45 g.
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 50 g: сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 50 g: 112 ккал, белки 3,6 g, углеводы 10 g, жиры 5,8 g.
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 150 g: сколько калорий?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust, 150 g: 335 ккал, белки 11 g, углеводы 31 g, жиры 18 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58109140 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки