Знай, что у тебя на тарелке

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте

Калорийность и пищевая ценность

321
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы25 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 321 kcal —
  • Белки 13 g 27%
  • Углеводы 25 g 9%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 6,9 g 34%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 3 g —
  • Натрий 782 mg 34%
  • Холестерин 36 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 70 µg 8%
  • Витамин C 2,1 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 9,6 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Витамин B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 86 µg 22%
  • Витамин B12 0,58 µg 24%
  • Холин 37,7 mg 7%

Минералы

  • Кальций 213 mg 16%
  • Железо 1,7 mg 10%
  • Магний 25 mg 6%
  • Фосфор 254 mg 20%
  • Калий 225 mg 5%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 18,6 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32113 g25 g18 g
50 g50 g1616,7 g12 g8,9 g
150 g150 g48220 g37 g27 g
200 g200 g64227 g49 g35 g
250 g250 g80333 g61 g44 g

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте: частые вопросы

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 100 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 100 g: 321 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 18 g.

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 50 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 50 g: 161 ккал, белки 6,7 g, углеводы 12 g, жиры 8,9 g.

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 150 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 150 g: 482 ккал, белки 20 g, углеводы 37 g, жиры 27 g.

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 200 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 200 g: 642 ккал, белки 27 g, углеводы 49 g, жиры 35 g.

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 250 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и колбасой на тонком тесте, 250 g: 803 ккал, белки 33 g, углеводы 61 g, жиры 44 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7094 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки