Знай, что у тебя на тарелке
Pita kebab, kebab roll
Калорийность и пищевая ценность
194
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы14 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 194 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 135 mg 6%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25,9 µg 3%
- Витамин C 3,5 mg 4%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 15,5 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 15,4 µg 4%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 16,9 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 16,2 mg 4%
- Фосфор 90,4 mg 7%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 8,5 µg 15%
- Йод 8,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,5 g | 7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 35 g | 28 g |
Pita kebab, kebab roll: частые вопросы
Pita kebab, kebab roll, 100 g: сколько калорий?
Pita kebab, kebab roll, 100 g: 194 ккал, белки 9 g, углеводы 14 g, жиры 11 g.
Pita kebab, kebab roll, 50 g: сколько калорий?
Pita kebab, kebab roll, 50 g: 97 ккал, белки 4,5 g, углеводы 7 g, жиры 5,6 g.
Pita kebab, kebab roll, 150 g: сколько калорий?
Pita kebab, kebab roll, 150 g: 291 ккал, белки 14 g, углеводы 21 g, жиры 17 g.
Pita kebab, kebab roll, 200 g: сколько калорий?
Pita kebab, kebab roll, 200 g: 388 ккал, белки 18 g, углеводы 28 g, жиры 22 g.
Pita kebab, kebab roll, 250 g: сколько калорий?
Pita kebab, kebab roll, 250 g: 485 ккал, белки 23 g, углеводы 35 g, жиры 28 g.
Источник: Fineli (Finland) 30200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки