Знай, что у тебя на тарелке
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Калорийность и пищевая ценность
206
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы32 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 457 mg 20%
- Холестерин 2,7 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23,2 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,29 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3,5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6,4 mg 0%
- Железо 0,51 mg 3%
- Магний 36,3 mg 9%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 116 mg 2%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 0,83 µg 2%
- Йод 11,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3,4 g | 32 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 5 g | 48 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6,7 g | 64 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 8,4 g | 81 g | 17 g |
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon: частые вопросы
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 100 g: сколько калорий?
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 100 g: 206 ккал, белки 3,4 g, углеводы 32 g, жиры 6,8 g.
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 50 g: сколько калорий?
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 50 g: 103 ккал, белки 1,7 g, углеводы 16 g, жиры 3,4 g.
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 150 g: сколько калорий?
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 150 g: 309 ккал, белки 5 g, углеводы 48 g, жиры 10 g.
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 200 g: сколько калорий?
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 200 g: 412 ккал, белки 6,7 g, углеводы 64 g, жиры 14 g.
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 250 g: сколько калорий?
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon, 250 g: 515 ккал, белки 8,4 g, углеводы 81 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 33064 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки