Знай, что у тебя на тарелке
Пирожное-снек
Калорийность и пищевая ценность
не шоколадный, с глазурью или начинкой, с низким содержанием жира, с добавлением клетчатки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 412 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 59 g 22%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,7 g 19%
- Клетчатка 15 g 53%
- Сахара 30 g —
- Натрий 316 mg 14%
- Холестерин 93 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 75 µg 19%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 85,8 mg 16%
Минералы
- Кальций 223 mg 17%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 73 mg 2%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 22,1 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,7 g | 59 g | 11 g |
| 1 порция | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2 порции | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½ порции | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 порции | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4 порции | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 30 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,3 g | 149 g | 28 g |
Пирожное-снек: частые вопросы
Пирожное-снек, 100 g: сколько калорий?
Пирожное-снек, 100 g: 412 ккал, белки 3,7 g, углеводы 59 g, жиры 11 g.
Пирожное-снек, 1 порция (27 g): сколько калорий?
Пирожное-снек, 1 порция (27 g): 111 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 3 g.
Пирожное-снек, 2 порции (54 g): сколько калорий?
Пирожное-снек, 2 порции (54 g): 222 ккал, белки 2 g, углеводы 32 g, жиры 6 g.
Пирожное-снек, ½ порции (13,5 g): сколько калорий?
Пирожное-снек, ½ порции (13,5 g): 56 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8 g, жиры 1,5 g.
Пирожное-снек, 3 порции (81 g): сколько калорий?
Пирожное-снек, 3 порции (81 g): 334 ккал, белки 3 g, углеводы 48 g, жиры 9 g.
Пирожное-снек, 4 порции (108 g): сколько калорий?
Пирожное-снек, 4 порции (108 g): 445 ккал, белки 4 g, углеводы 64 g, жиры 12 g.
Пирожное-снек, 50 g: сколько калорий?
Пирожное-снек, 50 g: 206 ккал, белки 1,9 g, углеводы 30 g, жиры 5,6 g.
Пирожное-снек, 150 g: сколько калорий?
Пирожное-снек, 150 g: 618 ккал, белки 5,6 g, углеводы 89 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 171839 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки