Знай, что у тебя на тарелке
Печень сивуча
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренной, сырой
137
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 88 mg 4%
- Холестерин 359 mg 120%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 9 mg 50%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 396 mg 32%
- Калий 291 mg 6%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 1,9 mg 210%
- Марганец 0,7 mg 30%
- Селен 693 µg 1260%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57 g | 0 g | 13 g |
Печень сивуча: частые вопросы
Печень сивуча, 100 g: сколько калорий?
Печень сивуча, 100 g: 137 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Печень сивуча, 50 g: сколько калорий?
Печень сивуча, 50 g: 69 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 2,5 g.
Печень сивуча, 150 g: сколько калорий?
Печень сивуча, 150 g: 206 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Печень сивуча, 200 g: сколько калорий?
Печень сивуча, 200 g: 274 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Печень сивуча, 250 g: сколько калорий?
Печень сивуча, 250 g: 343 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6685 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки