Знай, что у тебя на тарелке
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Калорийность и пищевая ценность
39
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы7,8 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 7,8 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0 mg 0%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw: частые вопросы
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 100 g: сколько калорий?
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 100 g: 39 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,2 g.
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 50 g: сколько калорий?
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 50 g: 20 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 150 g: сколько калорий?
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 150 g: 59 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 200 g: сколько калорий?
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 200 g: 78 ккал, белки 0,7 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 250 g: сколько калорий?
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw, 250 g: 98 ккал, белки 0,9 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L1184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки