Знай, что у тебя на тарелке
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 380 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 7 g —
- Натрий 435 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,4 mg 23%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 7,7 mg 48%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 77 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 35,8 mg 7%
Минералы
- Кальций 122 mg 9%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 95 mg 23%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калий 317 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,27 mg 30%
- Селен 19,4 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 15 g | 32 g | 21 g |
| 1 порция | 92 g | 350 | 14 g | 30 g | 19 g |
| 2 порции | 184 g | 699 | 28 g | 59 g | 38 g |
| ½ порции | 46 g | 175 | 7 g | 15 g | 9,4 g |
| 3 порции | 276 g | 1049 | 42 g | 89 g | 57 g |
| 4 порции | 368 g | 1398 | 56 g | 118 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,6 g | 16 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 30 g | 64 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 38 g | 80 g | 51 g |
Похожие продукты
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter regular jelly on wheat bread360 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread: частые вопросы
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 100 g: сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 100 g: 380 ккал, белки 15 g, углеводы 32 g, жиры 21 g.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 1 порция (92 g): сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 1 порция (92 g): 350 ккал, белки 14 g, углеводы 30 g, жиры 19 g.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 2 порции (184 g): сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 2 порции (184 g): 699 ккал, белки 28 g, углеводы 59 g, жиры 38 g.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, ½ порции (46 g): сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, ½ порции (46 g): 175 ккал, белки 7 g, углеводы 15 g, жиры 9,4 g.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 3 порции (276 g): сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 3 порции (276 g): 1049 ккал, белки 42 g, углеводы 89 g, жиры 57 g.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 4 порции (368 g): сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 4 порции (368 g): 1398 ккал, белки 56 g, углеводы 118 g, жиры 75 g.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 50 g: сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 50 g: 190 ккал, белки 7,6 g, углеводы 16 g, жиры 10 g.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 150 g: сколько калорий?
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread, 150 g: 570 ккал, белки 23 g, углеводы 48 g, жиры 31 g.
Источник: FNDDS (USDA) 42301020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
