Знай, что у тебя на тарелке
Almond butter sandwich, on wheat bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 395 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 6,9 g 25%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 368 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6 mg 40%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,46 mg 36%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 31,9 mg 6%
Минералы
- Кальций 197 mg 15%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 130 mg 31%
- Фосфор 284 mg 23%
- Калий 381 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,46 mg 51%
- Селен 18,3 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1 порция | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2 порции | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½ порции | 46 g | 182 | 6,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 3 порции | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4 порции | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
Похожие продукты
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
Almond butter sandwich, on wheat bread: частые вопросы
Almond butter sandwich, on wheat bread, 100 g: сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, 100 g: 395 ккал, белки 15 g, углеводы 30 g, жиры 21 g.
Almond butter sandwich, on wheat bread, 1 порция (92 g): сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, 1 порция (92 g): 363 ккал, белки 14 g, углеводы 28 g, жиры 19 g.
Almond butter sandwich, on wheat bread, 2 порции (184 g): сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, 2 порции (184 g): 727 ккал, белки 27 g, углеводы 55 g, жиры 39 g.
Almond butter sandwich, on wheat bread, ½ порции (46 g): сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, ½ порции (46 g): 182 ккал, белки 6,7 g, углеводы 14 g, жиры 9,6 g.
Almond butter sandwich, on wheat bread, 3 порции (276 g): сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, 3 порции (276 g): 1090 ккал, белки 40 g, углеводы 83 g, жиры 58 g.
Almond butter sandwich, on wheat bread, 4 порции (368 g): сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, 4 порции (368 g): 1454 ккал, белки 54 g, углеводы 111 g, жиры 77 g.
Almond butter sandwich, on wheat bread, 50 g: сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, 50 g: 198 ккал, белки 7,3 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Almond butter sandwich, on wheat bread, 150 g: сколько калорий?
Almond butter sandwich, on wheat bread, 150 g: 593 ккал, белки 22 g, углеводы 45 g, жиры 31 g.
Источник: FNDDS (USDA) 42304020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
