Знай, что у тебя на тарелке

Almond butter sandwich, on white bread

Калорийность и пищевая ценность

397
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы35 g
Жир21 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 397 kcal —
  • Белки 13 g 27%
  • Углеводы 35 g 13%
  • Жиры 21 g 27%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 4,9 g 18%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 374 mg 16%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 5,9 mg 39%
  • Витамин K 0,1 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
  • Рибофлавин (B2) 0,48 mg 37%
  • Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 87 µg 22%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 27,5 mg 5%

Минералы

  • Кальций 229 mg 18%
  • Железо 3,6 mg 20%
  • Магний 110 mg 26%
  • Фосфор 249 mg 20%
  • Калий 334 mg 7%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Медь 0,42 mg 46%
  • Селен 15,4 µg 28%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g39713 g35 g21 g
1 порция92 g36512 g32 g19 g
2 порции184 g73025 g64 g38 g
½ порции46 g1836,1 g16 g9,5 g
3 порции276 g109637 g95 g57 g
4 порции368 g146149 g127 g76 g
50 g50 g1996,7 g17 g10 g
150 g150 g59620 g52 g31 g
200 g200 g79427 g69 g41 g
250 g250 g99333 g86 g52 g

Almond butter sandwich, on white bread: частые вопросы

Almond butter sandwich, on white bread, 100 g: сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, 100 g: 397 ккал, белки 13 g, углеводы 35 g, жиры 21 g.

Almond butter sandwich, on white bread, 1 порция (92 g): сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, 1 порция (92 g): 365 ккал, белки 12 g, углеводы 32 g, жиры 19 g.

Almond butter sandwich, on white bread, 2 порции (184 g): сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, 2 порции (184 g): 730 ккал, белки 25 g, углеводы 64 g, жиры 38 g.

Almond butter sandwich, on white bread, ½ порции (46 g): сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, ½ порции (46 g): 183 ккал, белки 6,1 g, углеводы 16 g, жиры 9,5 g.

Almond butter sandwich, on white bread, 3 порции (276 g): сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, 3 порции (276 g): 1096 ккал, белки 37 g, углеводы 95 g, жиры 57 g.

Almond butter sandwich, on white bread, 4 порции (368 g): сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, 4 порции (368 g): 1461 ккал, белки 49 g, углеводы 127 g, жиры 76 g.

Almond butter sandwich, on white bread, 50 g: сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, 50 g: 199 ккал, белки 6,7 g, углеводы 17 g, жиры 10 g.

Almond butter sandwich, on white bread, 150 g: сколько калорий?

Almond butter sandwich, on white bread, 150 g: 596 ккал, белки 20 g, углеводы 52 g, жиры 31 g.

Источник: FNDDS (USDA) 42304010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки