Знай, что у тебя на тарелке
Pea soup with pork
Калорийность и пищевая ценность
81
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы5,5 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 185 mg 8%
- Холестерин 8,4 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21,4 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 20,5 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 4,9 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 17,5 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 25,4 mg 6%
- Фосфор 98,9 mg 8%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 3,3 µg 6%
- Йод 14,7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 2,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6,2 g |
Pea soup with pork: частые вопросы
Pea soup with pork, 100 g: сколько калорий?
Pea soup with pork, 100 g: 81 ккал, белки 7 g, углеводы 5,5 g, жиры 2,5 g.
Pea soup with pork, 50 g: сколько калорий?
Pea soup with pork, 50 g: 41 ккал, белки 3,5 g, углеводы 2,7 g, жиры 1,2 g.
Pea soup with pork, 150 g: сколько калорий?
Pea soup with pork, 150 g: 122 ккал, белки 10 g, углеводы 8,2 g, жиры 3,7 g.
Pea soup with pork, 200 g: сколько калорий?
Pea soup with pork, 200 g: 162 ккал, белки 14 g, углеводы 11 g, жиры 5 g.
Pea soup with pork, 250 g: сколько калорий?
Pea soup with pork, 250 g: 203 ккал, белки 17 g, углеводы 14 g, жиры 6,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 7010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки