Знай, что у тебя на тарелке
Peasoup with beef steak mince
Калорийность и пищевая ценность
80
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы5,3 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 5,3 g 2%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 176 mg 8%
- Холестерин 9,6 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20,1 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 20 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 4,7 µg 1%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 26,5 mg 6%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 3,6 µg 6%
- Йод 14,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7,9 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,9 g | 2,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 11 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 20 g | 13 g | 5,2 g |
Peasoup with beef steak mince: частые вопросы
Peasoup with beef steak mince, 100 g: сколько калорий?
Peasoup with beef steak mince, 100 g: 80 ккал, белки 7,9 g, углеводы 5,3 g, жиры 2,1 g.
Peasoup with beef steak mince, 50 g: сколько калорий?
Peasoup with beef steak mince, 50 g: 40 ккал, белки 3,9 g, углеводы 2,6 g, жиры 1 g.
Peasoup with beef steak mince, 150 g: сколько калорий?
Peasoup with beef steak mince, 150 g: 120 ккал, белки 12 g, углеводы 7,9 g, жиры 3,1 g.
Peasoup with beef steak mince, 200 g: сколько калорий?
Peasoup with beef steak mince, 200 g: 160 ккал, белки 16 g, углеводы 11 g, жиры 4,1 g.
Peasoup with beef steak mince, 250 g: сколько калорий?
Peasoup with beef steak mince, 250 g: 200 ккал, белки 20 g, углеводы 13 g, жиры 5,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 33459 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки