Знай, что у тебя на тарелке
Pea soup, canned, undiluted, with pork
Калорийность и пищевая ценность
131
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы8,8 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 8,8 g 3%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 3,5 g 12%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 298 mg 13%
- Холестерин 13,5 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34,5 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Витамин K 33,1 µg 28%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 7,9 µg 2%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 28,2 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 40,9 mg 10%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 369 mg 8%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 23,8 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 8,8 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5,6 g | 4,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 23 g | 18 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 22 g | 10 g |
Pea soup, canned, undiluted, with pork: частые вопросы
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 100 g: сколько калорий?
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 100 g: 131 ккал, белки 11 g, углеводы 8,8 g, жиры 4 g.
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 50 g: сколько калорий?
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 50 g: 66 ккал, белки 5,6 g, углеводы 4,4 g, жиры 2 g.
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 150 g: сколько калорий?
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 150 g: 197 ккал, белки 17 g, углеводы 13 g, жиры 6 g.
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 200 g: сколько калорий?
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 200 g: 262 ккал, белки 23 g, углеводы 18 g, жиры 8 g.
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 250 g: сколько калорий?
Pea soup, canned, undiluted, with pork, 250 g: 328 ккал, белки 28 g, углеводы 22 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 11041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки