Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, multigrain, boiled, salt

Калорийность и пищевая ценность

106
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы19 g
Жир0,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 106 kcal —
  • Белки 4,4 g 9%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 0,7 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 195 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,02 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,41 mg 3%
  • Витамин K 0,48 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 12,3 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 12,5 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 39,6 mg 9%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калий 126 mg 3%
  • Цинк 1,2 mg 10%
  • Медь 0,16 mg 18%
  • Марганец 0,82 mg 36%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 15,2 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1064,4 g20 g0,7 g
50 g50 g532,2 g9,7 g0,4 g
150 g150 g1596,6 g29 g1,1 g
200 g200 g2128,9 g39 g1,5 g
250 g250 g26511 g49 g1,8 g

Pasta, multigrain, boiled, salt: частые вопросы

Pasta, multigrain, boiled, salt, 100 g: сколько калорий?

Pasta, multigrain, boiled, salt, 100 g: 106 ккал, белки 4,4 g, углеводы 20 g, жиры 0,7 g.

Pasta, multigrain, boiled, salt, 50 g: сколько калорий?

Pasta, multigrain, boiled, salt, 50 g: 53 ккал, белки 2,2 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,4 g.

Pasta, multigrain, boiled, salt, 150 g: сколько калорий?

Pasta, multigrain, boiled, salt, 150 g: 159 ккал, белки 6,6 g, углеводы 29 g, жиры 1,1 g.

Pasta, multigrain, boiled, salt, 200 g: сколько калорий?

Pasta, multigrain, boiled, salt, 200 g: 212 ккал, белки 8,9 g, углеводы 39 g, жиры 1,5 g.

Pasta, multigrain, boiled, salt, 250 g: сколько калорий?

Pasta, multigrain, boiled, salt, 250 g: 265 ккал, белки 11 g, углеводы 49 g, жиры 1,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 30362 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки